初めまして。

バッチフラワーを半月程前から飲み始めました。

パニック障害に７年前からなり、産後から特に悪化、現在授乳中の為、薬が飲めないのでバッチフラワーの存在をしって飲み始めました。

レスキュー、ミムラス、オリーブ、アスペンを自己判断でミックスして飲んでおりますが、以前よりはパニックの発作や予期不安が少し和らぎました。

このまま続けて飲もうと思うのですが、パニック発作の不安、将来の不安、育児の不安、体の疲労等で体の緊張状態が続いて最近は、元々の寝つきの悪さに輪をかけて不眠気味で明け方まで寝付けない事が多く、夕方頃から今夜も眠れなかったら・・・と悩んでしまいます。

寝つきをよくするのに、お勧めのフラワーがありましたら教えてください。

以上。